脳の栄養剤「BDNF」を増やす運動のポイント

「先生から『運動してください』と言われるけれど、具体的に何をすればいいの？」 そう悩んでいるパーキンソン病患者さんは少なくありません。 実は、リハビリの鍵を握るのは筋肉ではなく「脳」にあります。

今回は、最新の研究（Paterno et al., 2024）に基づき、脳の栄養剤と呼ばれる物質「BDNF」を爆発的に増やす方法を徹底解説します！

あなたの脳には、まだまだ変わる力が眠っています。 脳にたっぷりと「肥料」をあげて、一緒に動ける体を作っていきましょう！