夜中に寝返りができない！パーキンソン病の睡眠をラクにする意外な工夫

夜中に寝返りができない、身体がこわばって動けない、何度もトイレに起きてしまう…。

パーキンソン病の方から、こうした睡眠の悩みをよく耳にします。

今回は、アメリカの理学療法士でコンフォートリネン開発者のナンシー・マクガバンさんにインタビュー！

寝返りをラクにする身体の使い方や寝具の工夫、睡眠と夜間のトイレ回数の意外な関係について、分かりやすく解説します。

「夜中にトイレに行きたくて目が覚める」のか、それとも「目が覚めたからトイレに行く」のか？ 毎晩の睡眠を見直すヒントをお届けします。