オフの時間の過ごし方

コントロールPDの公式LINEのアンケートの中から、オフの時間をどう過ごすかとの声が多かったので、動画でまとめました。同じオフでも、その時の体調やメンタルなど様々なものが影響します。少しでもお役に立てればと思います。是非最後までご覧ください。